避難所生活や水不足などで、オーラルケアが不十分になると、虫歯や歯周病といったお口のトラブルだけでなく、感染症や誤嚥性肺炎などのリスクも高まります。体力のないお子様やご高齢の方は特に注意が必要です。   災害時の口腔ケア方 […]

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車社会やデスクワークが中心で運動不足となり、栄養が豊富な現代において、メタボの人が増えていることが問題となっています。 「メタボ＝メタボリックシンドローム」は運動不足や肥満などが原因となる生活習慣病の前段階の状態です。内 […]

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春は新しい環境に身を置き、新生活をスタートさせることの多い季節です。 慣れない生活に戸惑いや不安を感じておられるかもしれません。   そこで“スプリングクリーニング”について・・・ 欧米では古くから、春になると […]

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1.「マイナ保険証」の概要 出典：マイナンバーカード（総務省） そもそもマイナンバーカードとは、プラスチック製のICチップ付きカードで、券面に氏名、住所、生年月日、性別、マイナンバーと本人の顔写真等が表示されたカードです […]

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医薬品の供給不足は各地のジェネリック＝後発医薬品のメーカーで製造上の不正が発覚し、2021年以降、業務停止などの行政処分が相次いだことに加えて、新型コロナやインフルエンザの流行で需要が増えたことなどが要因です。 &nbs […]

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春は意外と頭皮のトラブルがおこりやすい季節です。 花粉や乾燥、紫外線　環境変化によるストレスなど… 実は季節の変わり目となる３月～５月は抜け毛が増える季節でもあります。   春の頭皮トラブルの原因 ・気温上昇により頭皮に […]

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ヒノキの花粉が気になる季節です。もうしばらくアレルギーの飲み薬や点鼻薬が手放せない方も多い事でしょう。 今年の桜の開花は早めの予想です。さあ、今年はどんな桜に出会えるでしょう。そんなことを考えていると、心の中は春本番にな […]

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横隔膜の周囲には、多くの自律神経が集まっています。 意識的に呼吸の質や回数を変えることで、これらの自律神経を刺激してコントロールすることができます。 ゆっくり深い呼吸を行うと副交感神経の働きが高まり、自律神経のバランスが […]

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梅の便りが聞かれるようになりました。梅の花の甘酸っぱい香りに心も踊りますが…スギ花粉の飛散が本格的になる季節です。毎年この季節になると鼻炎症状が出る方は、早めの服開始をお勧めします。   今月は耳なりについてです。   […]

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寒い日が続き空気が乾燥して感染症が多くなる季節です。 体が冷えると内臓の働きが悪くなり免疫力が低下します。血液の循環も悪くなりウイルスが侵入しやすくなります。 体温を上げる工夫をしてウイルスを増やさないように心がけましょ […]

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