早いもので、今年も残すところ1か月となりました。 慌ただしい季節、ご自身の体調は後回し…という方はおられませんか？ 気になる症状が続くようであれば、早めの受診をお勧めします。   今月も耳の症状の続きです。 病名も出てき […]

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今回はビタミンB12についてです （医薬品としてはメチコバール・メコバラミン・シアノコバラミン等）   ビタミンB12のはたらき  同じビタミンB群の仲間である葉酸とともに、ビタミンB12は血液をつくるのに重要な役割を果 […]

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空気が乾燥する冬、のどの乾燥を防ぎましょう   対策 加湿する 室内・デスク周りに加湿アイテムを置く。湯船に浸かり入浴時間を長めにとる（のどと体に水分を与える事が出来ます）。濡らしたタオルを干したり、洗濯物の部 […]

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気温がぐんと下がり寒くなってきました。冷え性で困っていませんか？ 冷え性のタイプを知り、自分に合ったセルフケアをしていきましょう。     タイプⅠ　全身が冷える「全身型」 常に体温が低く、1年を通し […]

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