現代社会は、情報があふれています。 お薬の情報でも、新聞、雑誌、テレビ、ネット様々です。まどわされないよう、次のことに注意しましょう。 ① 適切な情報は人によって違います 同じお薬でも、 体質・年齢・病気・飲み合わせで感 […]

» 続きを読む

高齢になると、噛む力や舌の動き、飲み込む力が少しずつ衰えてきます。 お口の機能が衰えると、食べこぼしやムセが増え、食べ物や唾液が誤って気管に入る誤嚥が起こりやすくなります。 お口の周りの筋肉の維持のため、「パタカラ体操」 […]

» 続きを読む

梅雨明けが待ち遠しい季節となりました。熱中症対策もしっかり行っていきたいですね！ 今月は子どものみみ・のど・はなの症状Q＆A、今月は幼児の副鼻腔炎についてです。     幼児の鼻副鼻腔炎 3歳のかずくんは保育園に行ってい […]

» 続きを読む

ウォーキングとは 日常生活の歩きや散歩と異なり、「健康のため」という目的をもって行う歩きをウォーキングといいます。ウォーキングは必要な道具や環境を必要とせず、「いつでも」「どこでも」「誰でも」行うことができる最も手軽な運 […]

» 続きを読む

筋肉のつき方や骨格には個性があるのでうまく伸ばせない場合があります。そのような時はバランスボールやベッドに乗って床との高低差を利用したり、ストレッチバンドを使ったりすることで、より伸び感を得られることがあります。 バラン […]

» 続きを読む

子どものみみ・のど・はなの症状Q＆A、今月も引き続きアレルギー性鼻炎についてです。     アレルギー性鼻炎 はるお君は幼いころにあった喘息〈ぜんそく〉発作はなくなりましたが、小学校高学年になり、一年 […]

» 続きを読む

6月に入り、日差しに夏を感じる日が増えてきました。実は6月1日は「麦茶の日」なんです。麦茶の原料である大麦の収穫時期（麦秋）であり、衣替えの時期でもあることから制定されたそうです。 今回は、これからの季節の相棒、麦茶の魅 […]

» 続きを読む

東京ガス株式会社が1985年（昭和60年）に「ふ（2）ろ（6）」（風呂）と読む語呂合わせから制定。暑くなってくるとシャワーだけで済ます人も多くなってくると思いますが、入浴のメリットを紹介していきます。   ・血 […]

» 続きを読む

以前からお伝えしておりました改正道路交通法が2026年4月施行により自転車を中心としたルール変更や反則金（青切符制度）がより厳格化されました。   細々した規則はこれまでもこのコラムでも取り上げましたが、自転車 […]

» 続きを読む

皆さんは「お薬手帳」を毎回忘れずに持参していますか？ 「いつも同じ薬だから必要ない」と思われがちですが、実は命を守る大切な役割があります。 最大のメリットの一つが「災害時や緊急時」の備えです。 万が一、避難先で手元に薬が […]

» 続きを読む