Q 病院の薬が効かない時は、市販薬に替えてもよいでしょうか？ 病院の薬をきちんと飲みましょう。病気が治るまでに時間がかかることもあるため、薬の効果が見られない時は医師に相談してください。市販薬は、一般的な症状に合わせて薬 […]

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年齢とともに睡眠は変化します。 個人差はありますが、加齢に伴い、必要な睡眠時間は少なくなっていきます。 （65歳で6時間程度）   寝床に長くいすぎていませんか？ 睡眠時間が短くなるのに寝床に長くいると、眠るこ […]

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<湿布の形>                                                                                    パップ剤　　　　　　　　　　 […]

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熱中症による脱水状態、風邪や腸炎による下痢時の経口補水液は、家にあるもので簡単に作れます。 沸騰させた湯冷まし500ｍL、砂糖大さじ2（ペットボトルキャップすりきり４杯）、 塩小さじ1/4（ペットボトルキャップ1/3杯） […]

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