梅雨明けが待ち遠しい季節ですね そろそろ本格的な暑さが始まります。この時期は梅雨前線の活動が活発になり、集中豪雨が発生しやすいですね。今一度、熱中症対策や防災対策を確認してみませんか！   今月ご紹介する症状はよくある症 […]

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今月も引き続き鼻症状です。 アレルギー性鼻炎の症状が出ていたり、風邪を引いている時などに経験される方も多い症状ではないでしょうか。原因になっている病気をしっかり治すことで、改善できる場合も多いです。我慢せずに耳鼻科受診し […]

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熱中症は真夏だけではない！   「熱中症は真夏の気温が高い日にかかるもの」と思い込んでいませんか？確かに熱中症のピークは7月～8月ですが、発生数が増え始めるのは5月～6月なのです。 梅雨の晴れ間、梅雨明け直後など、身体が […]

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今回はビタミンCについて   ビタミンCとは ビタミンCは、水溶性ビタミンの1つで、16世紀から18世紀にかけての大航海時代に、新鮮な野菜や果物の摂取量が極端に少なかった船員たちの間で流行した、壊血病を予防する成分として […]

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日付が「なっ（7）とう（10）」と読める語呂合わせから、毎年7月10日は「納豆の日」です。 関西納豆工業協同組合が関西の納豆消費拡大を目的として、1981年（昭和56年）に制定。その後、全国納豆共同組合連合会によって、1 […]

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動作がシンプルで簡単なストレッチにも、きちんとした効果を出したいなら守るべきセオリーがあります。「最高の伸び感」と理想の柔軟性を確実に得るための大原則を５つにまとめて紹介します。   決めポーズが完成してから3 […]

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  4月も天気の移り変わりが激しすぎて、桜は早足で散ってしまい、時には雹（ひょう）が降ってきて、思わぬ被害を受けた方もありましたが今年も季節は一気に変わろうとしています。 これを読んでいただく頃には黄金週間（G […]

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春は花粉症の季節…スギ、ヒノキから始まり、黄砂の飛来も重なり、ゴールデンウイーク頃まで症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。今月は代表的な鼻症状であるこの二つです。     鼻水が出る 　鼻水にはどろどろの黄色い […]

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保湿剤の適量って？   保湿剤を使っていると、どのくらいの量を使えばいいかと疑問に思うことはありませんか？あまり薄く塗りすぎても、十分な効果は得られませんし、たくさん塗りすぎてもベタベタしていまいます。   そこで、一つ […]

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桜の季節がやってきました。色々な花も咲き始め華やかな季節ですね。お出かけの機会も増えることと思いますが、花粉や紫外線の対策も忘れずに！   今月から、鼻の症状をお伝えしていきます。   鼻がつまる 鼻づまりが続くと、単に […]

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