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水足店ブログ 6月9日は「卵の日」

更新日:2023年06月01日

愛知県新城市で鶏卵の生産・販売を手がける有限会社「鈴木養鶏場」が制定。

日付は「卵」という漢字が数字の「6」と「9」に似て見えることと、盛夏の前に卵を食べて健康増進を図ってもらいたいとの願いから。

関連する記念日として、5月22日は「たまご料理の日」、11月5日は「いいたまごの日」となっています。

 

卵1個(50g)タンパク質量は6.2g含まれていて、それだけではなく、ビタミン、カルシウム、鉄など、私たちの健康を維持するために必要な栄養素が豊富です。1日1個食べるだけで様々な栄養素を摂取できますが、コレステロールも含まれているので食べすぎには十分注意しましょう。

 

参考:卵をタンパク質摂取に活用しよう!卵の栄養成分・カロリーと活用レシピ (morinaga.co.jp)

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