先日インフルエンザＡ型に罹ってしまいました。

人込みでは常にマスクをし、手洗い手指消毒はしていたのに。

最初はのどのイガイガ感と軽い咳。熱はないしアレルギーかと思っていたら、夜に37度の発熱がありました。

次の日の早朝しんどいし頭痛がするので熱を測れば38度、病院へ行く前には39度まで上昇。検査の結果インフルエンザＡ型で、医師から今日から５日間は自宅待機を宣言されました。

病院の薬を飲んで、2日目に熱は平熱まで下がりましたが、まだ体がだるく食欲はない状態でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

十分な休養、バランスの取れた食事を心がけ、普段から抵抗力を高めましょう。また、流行期には人込みを避け繁華街への外出は控えましょう。

高齢者は早めの予防接種をおすすめします。