高齢者の水分補給は食事以外で1日に1,000～1,500ｍｌは目安。 高齢者は水分が必要だと感じる機能が低下したり、多く水分を摂りすぎるとトイレが近くなりそうと心配になったり、水分摂取を拒む方も少なくありません。   十 […]

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水分補給が大切なこの時期、飲む事が苦手な方・困難な方 飲料水からだけでなく水分が自然に摂れる食品や調理法を取り入れましょう！   ・水分が多い食材を食べましょう 　トマト・きゅうり・なす・ズッキーニなどの夏野菜、すいか・ […]

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 季節を問わず、毎日のように氷をかじっていたり、無性に氷が食べたくなったりしていませんか？「氷食症」はストレスや鉄欠乏などによっておこると考えられています。   氷食症の原因は？  氷食症は鉄分不足が原因であることが多く […]

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暑中お見舞い申し上げます。   8月は夏休み、お盆休み…と、ご家族で過ごす時間が多くなる季節ではないでしょうか。 紫外線対策や熱中症対策を万全に、良い時間を持ちたいですね！    鼻の症状、今月で最後になります。   鼻 […]

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