NEWS & BLOG
新着情報
2025/02/01
喉の症状⑥
一年のうちで最も寒さが厳しい季節となりました。寒さの中、早春の草花は少しずつ動き始めています。 暖かい部屋で過ごすことも多いですが、適度に水分を摂ったり換気を行うなどして、引き続き感染予防に気をつけたいですね! […]
2025/02/01
減塩の日
日本高血圧学会では減塩委員会を中心として減塩の啓発に努めています。現在、5月17日を「高血圧の日」と制定し、市民公開講座などを通じて高血圧の啓発を行っておりますが、毎月17日は減塩の日となっています。 過剰 […]
2025/02/01
喫煙・たばこの影響
たばこの煙には三大有害物質(ニコチン、タール、一酸化炭素)の他にも70種類以上の発がん性物質が含まれています。 喫煙は依存性がある上に、肺疾患、がん、狭心症や心筋梗塞、糖尿病など多くの病気のリスクを高めます。また、家族な […]
2025/01/08
喉の症状⑤
あけましておめでとうございます 皆さまにとって健康で充実した一年となりますように! 年末年始の休暇、お子様の冬休み、人と会ったり出かけたりする機会も多いのではないでしょうか? 感染症も増えてくる時期です。感染症予防の基本 […]
2025/01/08
体を温める食べ物や食事
・温かい汁物を食べる スープやお味噌汁を飲む事を習慣化しましょう ・生野菜よりも茹で野菜を食べる 生野菜や果物は体を冷やす原因となります お鍋や汁物に入れたり茹でるなどして食べましょう 体を温める野菜 […]
2025/01/08
薬と食べ物①
一部のお薬には、相性のよくない食べ物があります。 相性のよくない食べ物と一緒に摂取することで、お薬の効果が弱まったり、逆に強くなって思わぬ副作用を起こすこともあります。 〈納豆〉 納豆はワルファリンという血液を固まり […]
2025/01/08
厳寒期の栄養補給に栄養バランスに優れた七草粥を
1月7日の人日の節句に「七草粥」を食べるのは、平安の昔から続く風習です。 「春の七草」 セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ 7種類の野草、野 […]