暦の上ではもう秋ですが、まだまだ暑さが続きます。   今年の夏もコロナ感染症の患者数が大幅に増えました。のどの痛みを訴える方が多かったです。 今一度、感染予防の基本である手洗いやうがいをしっかり行っていきましょう。   […]

» 続きを読む

  熱中症警戒アラートとは、熱中症の危険性に対する「気づき」を促すものとして、府県予報区等内において、いずれかの暑さ指数情報提供地点における、翌日・当日の日最高暑さ指数（WBGT）が33（予測値）に達する場合に […]

» 続きを読む

まだまだ暑い日が続きますが、9月19日～9月25日はお彼岸です。 秋のお彼岸には“おはぎ”を、春のお彼岸には“ぼたもち”をお供えします。 両者の違いは諸説あるようですが、春に咲く「牡丹」と秋に咲く「萩」に由来して名称が異 […]

» 続きを読む

高齢者の水分補給は食事以外で1日に1,000～1,500ｍｌは目安。 高齢者は水分が必要だと感じる機能が低下したり、多く水分を摂りすぎるとトイレが近くなりそうと心配になったり、水分摂取を拒む方も少なくありません。   十 […]

» 続きを読む

水分補給が大切なこの時期、飲む事が苦手な方・困難な方 飲料水からだけでなく水分が自然に摂れる食品や調理法を取り入れましょう！   ・水分が多い食材を食べましょう 　トマト・きゅうり・なす・ズッキーニなどの夏野菜、すいか・ […]

» 続きを読む

 季節を問わず、毎日のように氷をかじっていたり、無性に氷が食べたくなったりしていませんか？「氷食症」はストレスや鉄欠乏などによっておこると考えられています。   氷食症の原因は？  氷食症は鉄分不足が原因であることが多く […]

» 続きを読む

暑中お見舞い申し上げます。   8月は夏休み、お盆休み…と、ご家族で過ごす時間が多くなる季節ではないでしょうか。 紫外線対策や熱中症対策を万全に、良い時間を持ちたいですね！    鼻の症状、今月で最後になります。   鼻 […]

» 続きを読む

最近では手の痛みに悩んでいる人が多いといわれています。パソコンやスマートフォンの長時間使用も要因として挙げられますが、手に痛みが現れる病気は他にも多くあります。 手首痛、指痛、しびれを伴うものなど症状も様々で、日常生活に […]

» 続きを読む

野菜ジュース1本で１日に必要な栄養をすべて摂ることはできません。野菜ジュースは野菜を加工処理してジュースにするため、食物繊維や熱に弱いビタミンＣなどは減少してしまいます。しかし、β–カロチンなど熱に強いものは […]

» 続きを読む

糖尿病が進行すると、認知症や脳卒中、心筋梗塞など命に関わる病気につながる危険が高まります。 こうした原因の一つが、血液中のブドウ糖が過剰に増えたことで、全身の血管が傷つくことだと考えられています。なぜ高血糖だと血管がダメ […]

» 続きを読む