秋が深まり山間部では紅葉が見頃になってきましたが、最近体の不調を感じていませんか？ 日中と朝晩の気温差が大きくなると自律神経が乱れ、めまいや頭痛、倦怠感、食欲不振などの症状を感じることが多くなります。リラックスできる方法 […]

» 続きを読む

Q 坐薬の使い方を教えてください。 坐薬を包装から取り出し、指先またはティッシュペーパーなどでつまみます。子どもを仰向けに寝かせて両足を持ち上げ、坐薬のとがった方から肛門に入れ、4～5秒おさえてください。薬が入りにくい場 […]

» 続きを読む

『フレイル』 『フレイル』とは、いわゆる「虚弱」です。「加齢に伴い筋力や心身の活力が低下した状態」、「健康と要介護の中間にある状態」を示しています。３つの要因があり、「フレイル・サイクル」を引き起こします。 身体的要因 […]

» 続きを読む