NEWS & BLOG
新着情報

2021/07/28
高齢者の睡眠

年齢とともに睡眠は変化します。個人差はありますが、加齢に伴い、必要な睡眠時間は少なくなっていきます。（65歳で6時間程度）寝床に長くいすぎていませんか？睡眠時間が短くなるのに寝床に長くいると、眠るこ […]