「油」と聞くと体に悪いと思いがちですが、脂質は生命維持に必要な栄養素の一つです。適切に摂取することが大切です。 ＜油の種類＞ 飽和脂肪酸・・・牛や豚などの脂肪、バターなど 体の重要なエネルギー源ですが、過剰な摂取は心筋梗 […]

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「薬を飲み忘れてしまった」 「薬が飲みづらい」 「サプリメントを飲みたいけど、今飲んでいる薬と一緒に飲んでもいいの？」 など、薬のことで困ったことがあったときに気軽に相談できる薬局を見つけておくと、いざというときに安心で […]

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皆さんは普段ストレッチを行っていますか？ ストレッチが体にいいのはわかっていても、痛かったり伸び感が得られなかったりしてやめてしまう方もいるのではないでしょうか？ 「なぜ硬さが解消しないのか」続けても柔らかくならないとい […]

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ヘッドホン難聴（イヤホン難聴）について ヘッドホンやイヤホンを使い、大きな音量で音楽などを聞き続けることにより、音を伝える役割をしている有毛細胞が徐々に壊れて起こる難聴です。少しずつ進行していくために初期には自覚しにくく […]

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