あけましておめでとうございます 皆さまにとって健康で充実した一年となりますように！ 年末年始の休暇、お子様の冬休み、人と会ったり出かけたりする機会も多いのではないでしょうか？ 感染症も増えてくる時期です。感染症予防の基本 […]

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・温かい汁物を食べる 　スープやお味噌汁を飲む事を習慣化しましょう   ・生野菜よりも茹で野菜を食べる 　生野菜や果物は体を冷やす原因となります 　お鍋や汁物に入れたり茹でるなどして食べましょう 体を温める野菜 […]

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一部のお薬には、相性のよくない食べ物があります。 相性のよくない食べ物と一緒に摂取することで、お薬の効果が弱まったり、逆に強くなって思わぬ副作用を起こすこともあります。   〈納豆〉 納豆はワルファリンという血液を固まり […]

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１月７日の人日の節句に「七草粥」を食べるのは、平安の昔から続く風習です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   「春の七草」 セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ ７種類の野草、野 […]

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