コーヒーに含まれる ポリフェノールの一種 クロロゲン酸には、2型糖尿病の予防、肝臓機能の保護などの効果があるようです。   他にも 脂肪燃焼効果・美肌効果 痛風リスク低下 脳卒中リスク低下 認知機能保護 が期待 […]

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5月5日は「薬の日」―こどもの日だけじゃない、大切な健康の記念日 5月5日といえば「こどもの日」や「端午の節句」を思い浮かべる方が多いと思います。でも実は、「薬の日」でもあるのをご存じでしょうか？   古代から […]

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褥瘡（床ずれ）とは、長時間同じ姿勢でいると、そこに圧力がかかり、血流が悪くなることでおこる皮膚病変です。高齢化に伴い寝たきりになる方も多くなり、リスクのある方が増えています。特に骨が皮膚に近いところでおきやすく、仙骨部分 […]

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新緑が眩しい季節です。 過ごしやすく活動的になる時期でもありますね。 活動的に過ごした後は、しっかり栄養補給し、ゆっくりと休息をとることも大切！ 今回は、そんな時に気になるかもしれない症状です。   いびきをかく 　いび […]

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